Considéré comme un super aliment, l’açaï est une variété de palmier surnommé par les brésiliens « l’arbre de la vie ». Riches en vitamines, minéraux et anti-oxydants, les baies d’açaï sont aussi connues pour être un coupe-faim intéressant.

Les baies d’açaï poussent dans des endroits marécageux et sont reconnaissables grâce à plusieurs caractéristiques : l’açaï est très grand (20 mètres de hauteur) et son nombre de palmes est important (entre 8 et 14). Ses fruits ont également une couleur particulière : violet foncé et les baies se récoltent entre août et décembre.

À l’heure actuelle, les baies d’açaï se vendent de partout et aujourd’hui, elles sont très utilisées dans la composition de compléments alimentaires. D’ailleurs, du fait des nutriments qu’elle contiennent, les baies d’açaï sont aujourd’hui classées dans la catégorie des super-aliments (Superfood).

En découvrant de plus près l’açaï, on peut constater qu’il est riche en minéraux et nutriments : lipides, glucides, protéines, fibres, magnésium, fer, potassium, zinc, calcium… peuvent notamment être retrouvés.

Du fait de cette richesse nutritionnelle, l’açaï a donc de nombreux bienfaits :

  • Antioxydant : l’açaï a un pouvoir antioxydant incroyable. Cette baie est donc bénéfique pour protéger le cœur et l’ensemble du système cardiovasculaire. Elle aide également à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules.
  • Anticholestérol : selon certaines études (menées sur des rats), l’açaï est efficace pour diminuer le taux de mauvais cholestérol.
  • Vertus digestives : les fibres végétales contenues dans l’açaï facilitent le fonctionnement des intestins. Si vous avez des problèmes de digestion, l’açaï peut donc vous aider à les résoudre.
  • Énergique : si vous êtes sportif, vous pouvez également prendre de l’açaï avant, pendant et après votre session d’entraînement. En outre, en augmentant l’énergie et en boostant le métabolisme, l’açaï aide à brûler plus de graisses. Cette baie participe aussi à la récupération musculaire ; si vous faites du sport, l’açaï peut donc vous être utile !
  • Anti-inflammatoire : l’açaï renferme des Oméga 3, 6 et 9, cette baie a donc des propriétés anti-inflammatoires intéressantes.

Et sur la perte de poids, l’açaï a t-il une action positive ?

L’açaï a un effet coupe-faim puissant ; il aide donc à moins manger et à diminuer le nombre de calories avalées. De ce fait, les personnes perdent du poids grâce à cet effet coupe-faim.

Comment utiliser cette baie ?

En magasin, vous pourrez trouver de l’açaï sous différentes formes : poudre, jus, sorbets, boissons, desserts et même en purée surgelée. La gamme de produits contenant de l’açaï est donc vaste et selon vos préférences et goûts, vous aurez un large choix !

Les gélules sont simplement à avaler et la poudre est à diluer dans de l’eau avant d’être bue. Les jus d’açaï sont quant à eux 100% naturels, c’est pourquoi ces produits sont plus chers (un litre coûte entre 25 et 35 euros en moyenne)

L’açaï est également présent dans plusieurs compléments alimentaires (version gélule) que vous pouvez prendre en parallèle de votre régime minceur. Parmi eux, il y a le Superfood – All In One, un complément naturel riche en antioxydants et distribué par Ninexx.

Le Superfood – All In One de Ninexx peut vous aider à perdre du poids mais pas uniquement

Superfood-all-in-one-by-ninexx

Le Superfood All In One est 100% Végan et est un Super complément alimentaire qui va agir sur différents aspects de notre organisme et ainsi l’aider à lutter contre les maladies et renforcera le système immunitaire. Il se présente sous forme de capsules entérosolubles (gastro-résistantes), c’est-à-dire qu’elles résistent à l’acidité des sucs de l’estomac. Notre capsule végétale va optimiser la biodisponibilité de notre super-complément.

L’organisme sera ainsi nourrit efficacement sans perte de nutriments lors de son ingestion.

En effet, cette méthode de conditionnement est privilégiée (en opposition aux « boissons » ou « poudres à mélanger » qui perdent une grande quantité de nutriments, lors de leur passage dans l’estomac à cause des acides).

Notre avis sur l’acaï

Après avoir découvert les différents bienfaits de l’açaï, nous trouvons que sa classification comme super aliment (SuperFood) lui correspond très bien. En effet, en plus d’être naturel, l’açaï propose de nombreux bienfaits à ses utilisateurs : perte de poids, propriétés digestives, anti-inflammatoires… L’açaï a donc tout pour plaire !

De plus, au vue de sa richesse nutritionnelle, l’açaï représente un vrai allié pour une bonne santé sans présenter d’effet secondaires ! Un avantage de taille à comparer d’autres plantes ou fruits ! De plus, cette baie peut devenir une vraie allié si vous souhaitez perdre quelques kilos.

L’açaï est également disponible sous plusieurs formes ; vous avez donc le choix entre de nombreux produits. Optez pour la version que vous préférez et profitez des différents bienfaits de la baie !